Nèi Gōng  內功

Ciascun movimento è volto a favorire il flusso naturale del “Qì” per mezzo di specifici principi di allineamento del corpo, correlati con un’adeguata respirazione addominale.

Il “Qì” o “Soffio Vitale” è un fenomeno fisico che si ritiene presente in ogni forma di vita.
Il suo scorrere dinamico attraverso il corpo è un concetto fondamentale, un principio intorno al quale ruota da secoli la Medicina Tradizionale Orientale, come l’agopuntura, moxibustione ed i contatti con i punti risuonatori dei canali di energia.

Incrementare il proprio “Qì”, procura un miglioramento di vitalità e salute, sviluppa la flessibilità corporea, rafforza la potenza muscolare ed i legamenti.