Professore/Sifu

Riccardo Consani

Riccardo Consani

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Riccardo Consani studia e pratica il Tài Jí Quán dal 1982.

Allievo di Eka Marquez a Caracas (Venezuela), ha approfondito e perfezionato l-arte dei movimenti del Tài Jí 太極 sotto la guida di Mr. CK Chu, uno dei grandi maestri del XX secolo di questa disciplina e fondatore del Tài Jí Quán Center di New York City (USA).

Nel 2007, integra al Tài Jí 太極, gli studi con la Scuola Neijing, includendo la M.T.C.
(Medicina Tradizionale Cinese) ed il Qì Gōng, Arte del Soffio attraverso il movimento.

 

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Piano Di Studi

Tre discipline complementari sono fondamentali per lo studio sulle arti interne:

TAI CHI, NEI KUNG e MEDITAZIONE

Il TAI CHI CHUAN può essere studiato e praticato nei seguenti punti:

La Forma, corta e lunga, stile Yang:

un esercizio individuale apparentemente senza sforzo e con movimenti lenti.
Sono necessari circa 4/5 mesi con due lezioni settimanali, per imparare la sequenza completa della Forma corta, compresa la corretta respirazione.

Spingere-con-le-Mani:

questo esercizio viene eseguito a coppie e sviluppa, in particolare, la flessibilità del corpo e la spontaneità dei movimenti. Le lezioni sono riservate agli studenti più avanzati. Esistono tre tecniche specifiche:

  • “aderire”, l’abilità di mantenere un contatto leggero con l’avversario;
  • “ascoltare” l’abilità di sentire l’intensità e la direzione della forza di un avversario;
  • “cedere” l’abilità di rispondere alla forza, controllandone la spinta e dirigere il movimento in una determinata direzione.

Applicazioni:

In questo stadio vengono esercitate le tecniche delle fasi precedenti in situazioni di contatto con un aggressore.

Armi:

Flauto, Spada Larga e Spada doppio Filo, hanno lo scopo di diventare una estensione del proprio corpo, vengono eseguite in differenti Forme e aumentano le capacità di equilibrio, flessibilità e resistenza.

 

Il NEI KUNG 

che significa “lavoro interno” indica un complesso sistema di esercizi fisici creato in Cina e tramandato di Maestro in Maestro fin dai tempi dell’imperatore Giallo (2696 – 2598 a.C).
Fondamentale per incrementare il proprio “Chi”, migliora vitalità e salute, sviluppa la flessibilità corporea e rafforza la potenza muscolare e i legamenti.

La Meditazione Taoista

 insegna come conservare, trasformare e dirigere l’energia “Chi”; per fare fronte allo sforzo; per raggiungere il suo proprio potenziale e sviluppare una mente pacifica. La felicità, la longevità, la salute e la pace, sono processi che si sviluppano quando la mente e il corpo sono in armonia. Allungamenti e auto-massaggio, insegnati e praticati prima e dopo la meditazione, contribuiscono inoltre al miglioramento della pratica della forma di Tai Chi e del Nei Kung.

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