Tai Chi Chuan

Il Tài Jí 太極, attraverso adeguati movimenti e profonda respirazione, mira all’integrazione tra corpo, mente ed emozioni, favorendo lo sviluppo monico dell’individuo.

Questa disciplina può rivelarsi un percorso personale di pace, grazia e serenità, aiutandoci ad affrontare meglio le nostre contraddizioni interne e gli stress estremi.

Incrementare il proprio “Jí” o “Qi”, con il lavoro della respirazione, procura un miglioramento di vitalità e salute, sviluppa la flessibilità corporea, rafforza la potenza muscolare ed i legamenti.